头条新闻

• 教你“抗疲”的攻略[12/13/2009]
• 情绪与便秘腹泻有关吗[12/13/2009]
• 专家推荐食谱帮女性治便秘[12/13/2009]
• 慢性便秘病人的饮食安排[12/13/2009]
• 便秘患者在生活和饮食上需注意什么[12/13/2009]
• 常吃什么可以保护你的直肠?[12/13/2009]
• 喝酸奶丰胸的简单3方法[12/13/2009]
• 专家授招对付恼人便秘[12/13/2009]
• 卧床病人便秘治疗[12/13/2009]
• 慢性便秘的诊断与外科治疗[12/13/2009]

• 教你“抗疲”的攻略

• 　　成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况，熟视无睹。孰不知，常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在不知不觉中侵扰你的身体。不妨放松身心，自我检查一下。如果你已经出现以下症状，证明你已进入“疲劳集中营”，一定要引起格外重视并采取应对措施了。点击图片进入下一页>>　　头痛　　症状：经常一跳一跳地头痛，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴有眩晕现象。　　原因：工作中用眼过度、长时间专注荧屏、睡眠不足、压力太大等都是导致头痛的直接原因。　　易患人群：文秘工作者，尤其是经常操...
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• 作者：匿名 时间：12/13/2009 来源：互联网

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• 自我按摩治便秘

• 便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病，但却给生活带来了不少烦恼。中医认为，导致便秘的原因很多，归纳起来为燥热内结、津液不足、情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱、气血不足等。有的人因患慢性便秘长期依靠药物通便，给身心带来极大伤害。你不妨巧用双手，坚持以下的自我按摩法，相信能起到安全通便的作用。1.推揉腰骶部坐于床上，两手五指并拢，反手以掌根附于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦30～50次，直至腰骶部发热。2.按揉肾俞穴同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。3.揉按足三里...
• TAGS:按摩,便秘,
• 作者：匿名 时间：12/13/2009 来源：互联网

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• 便秘认识：可影响性趣

• 在门诊就医中，因便秘使夫妻生活受到严重影响的事例不在少数。王女士是一所研究所的教授，德高望重。但课下最让她伤脑筋的就是：刚40岁的她就对性生活就没了兴趣。在与王女士的咨询中得知，由于她全身心投入在工作中，很少运动，饮食又非常精细讲究，由此带来的结果就是患上了严重的便秘，常常4～5天才费劲排便一次。得知她问题的根源后，我们主张她从饮食上调节、并建立定期排便习惯。经过一个阶段的调理和治疗，王女士恢复了“性趣”。　　细心的夫妻可能体会到，在没有便秘的时候，男性表现性欲旺盛。女性则会体验到，当性生活达到高潮时，将感觉到阴道会出现不同...
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• 作者：匿名 时间：12/13/2009 来源：互联网

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• 情绪与便秘腹泻有关吗

• 在日常生活和临床实践中，我们经常可以看到有些人在情绪紧张或情绪受到刺激时，会出现两种情况：一是突然发生腹痛而引起腹泄，这时大便多呈水样或稀软样。二是本来正准备排便而立刻便意全消，如轻常这样则会发生便秘。当情绪恢复正常或引起情绪变化的原因消除后，大便也随之恢复正常。这是什么原因造成的呢?半个世纪以来，医学专家和心理学家从各方面对此疾病进行了大量的研究，一致认为心理因素是这种疾病发生的主要原因。 事实也正是如此，各种原因的情绪紧张均可以引起腹泻(包括溃疡性结肠炎)和便秘。这里我们先从解剖学的角度来了解一下与粪便的贮...
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• 作者：匿名 时间：12/13/2009 来源：互联网

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• 认识便秘 病小危险可不小

• 　　生活节奏的加快,压力的增加,以及不良的生活习惯,这些都成了白领的"家常便饭",随之而来的就是身体出先的透支.现在有许多女性都被便秘困扰,别看它不是什么大病,但由它可能会引起身体许多的不良反映,所以我们应该与便秘说拜拜.跟便秘说“拜拜”　　便秘产生的原因很多，主要有：　　1生活，工作紧张，环境改变，使排便习惯和规律被破坏；　　2滥用泻药，依赖药物排便而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道干燥；　　3食物结构不合理，高能量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物摄入过少，导致排便次数减少或无规律；4肛周疾病，直肠肿瘤，结肠过长等疾病也可导致...
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• 作者：匿名 时间：12/13/2009 来源：互联网

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• 我国慢性便秘的诊治指南

• 便秘是由多种病因引起的常见病症。患者常有粪便干结、排便困难或不尽感，在不用通便药时，完全排空粪便的次数显著减少等。 流行病学：各国关于便秘的调查资料，方法不一。美国人群中便秘患病率的范围在2%到28%之间，我国北京、天津和西安地区对60岁以上老年人的调查显示，我国60岁以上老年人的慢性便秘比率高达15%-20%。而对北京地区18-70岁成年人进行的一项随机、分层、分级调查表明，慢性便秘的发病率为6.07%，女性是男性的4倍以上，且精神因素是高危因子之一。 便秘的危害性：随着饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘已严重影响了现代人生活质...
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• 作者：匿名 时间：12/13/2009 来源：互联网

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• 对慢性功能性便秘的认识

• 慢性功能性便秘是一种常见病、多发病。1999年在罗马召开的世界胃肠病会议上再次制订的慢性功能性胃肠道疾病的罗马Ⅱ诊断标准，将慢性功能性便秘的诊断标准定为：在过去的一年里至少3个月连续或间断出现以下2个或2个以上症状：(1)少于1/4的时间内有排便费力；(2)少于1/4的时间内有有粪便干结；(3)少于1/4的时间内有排便不尽感；(4)少于1/4的时间内排便时有肛门阻塞感或肛门直肠梗阻；(5)少于1/4的时间内有排便需用手法协助；(6)少于1/4的时间内有每周排便少于3次。不存在稀便，也不符合肠易激综合征的诊断标准；同时需除外肠道或全身器质性病因以及药物...
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• 作者：匿名 时间：12/13/2009 来源：互联网

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• 专家推荐食谱帮女性治便秘

• 这套食谱主要包括以下食物：　　1.紫菜芝麻饭。　　将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释，紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动；芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。　　2.醋拌圆白菜。　　做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰...
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• 作者：匿名 时间：12/13/2009 来源：互联网

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• 5色餐对付夏季便秘上火

• 　　进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应统称为“夏季便秘上火症”。给全家人设计一个夏季饮食“畅便谱”，就能让夏季成为家人调理身体的“快乐疗养季”。 　　富含纤维的“绿色餐” 　　经典食品： 菠菜、芦荟 　　菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，是解决便秘问题的一大功臣。但像菠菜、青椒这类的绿色蔬菜，生食的时候纤维素的含量很少，但经热水焯过的蔬菜，纤维素的含量...
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• 作者：匿名 时间：12/13/2009 来源：互联网

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• 调理饮食防便秘

• 由于身体脏器功能的减退，便秘给诸多老年人带来了困扰。 大肠作为排泄器官，不但可排出体内的残渣废物，还可排出体内的有毒物质。便秘不仅会导致肠道内菌群失调，使致病菌大量繁殖，而且会使有毒物质因停滞时间过长而被机体吸收，从而危及健康。另外，便秘还是导致诸多急重危症的罪魁祸首。如，高血压患者便秘会猝发脑血管意外，心血管病人可因此诱发心绞痛、心力衰竭等，长期便秘还会形成痔疮。由此可见，大便通畅对于保持身体健康，有着十分重要的作用。 目前，治疗便秘的常见方法包括灌肠、服用痛便药物等。虽然以上这些方法都十分有效，但对于老年人来说，治...
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• 作者：匿名 时间：12/13/2009 来源：互联网

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